Arbeitswelt by Patrik

Fehler #9: Zu viel Zeit im Hamsterrad

Wenn du dich nur auf die Arbeit fokussierst und im Hamsterrad rennst, wirst du ziemlich schnell ans Ende deiner Kräfte kommen. Was bringt es dir, wenn du nach einem Jahr "Hardcore-Arbeit" befördert wirst und nach wenigen Wochen im neuen Job in einen Burn-out rennst. Damit deine Leistungsfähigkeit langfristig erhalten bleibt, brauchst du regelmäßige Auszeiten und Erholungsphasen. Zusätzlich empfehle ich dir Pausen gezielt für eine kleine Bestandsaufnahme oder einen Perspektivwechsel zu nutzen. Eine sehr schöne Methode dafür ist die Flip-Flop- oder Kopfstand-Methode, die du auch im "Coach dich selbst!" Onlineseminar" findest.