Arbeitswelt by Lina

Führen Sie einen (gedachten) A/B-Test durch

A/B-Tests sind das Einmaleins des Startups: Schalte zwei verschiedene Facebook-Werbeanzeigen und prüfe, welche besser abschneidet. Behalten Sie den Gewinner und testen Sie ihn dann neben einer neuen Anzeige. Wiederholen Sie das.

Das Gleiche können wir mit unseren Einstellungen machen. Beobachten Sie eine Woche lang eine Ihrer Überzeugungen, z. B. "Meine Arbeit ist langweilig", und halten Sie jeden Tag schriftlich fest, wie Sie sich fühlen und welche Erfahrungen Sie gemacht haben (z. B. "Stimmung: 6 von 10. Ich hatte zwei Auseinandersetzungen mit meinem Chef.")

In der zweiten Woche beschließen Sie, die gegenteilige Überzeugung anzunehmen. (Nebenbemerkung: Wenn Sie glauben, dass Sie Ihre Gedanken nicht ändern können, fragen Sie sich: Wenn ich meine Gedanken nicht kontrollieren kann, wer dann?)

Das könnte so aussehen: "Bei der Arbeit passiert immer etwas Interessantes, wenn ich genau hinschaue." Auch hier sollten Sie Ihre Ergebnisse festhalten. Bleiben Sie bei der Überzeugung, die die besten Ergebnisse bringt. Wiederholen Sie dies mit anderen Teilen Ihres Denkens.